8 incontri di mindfulness

Aumenta il tuo benessere con la mindfulness!

Dal 02 Maggio al 27 Giugno 2024  
Il Giovedì dalle 19.30 alle 21.00

Presso il centro olistico “Tintura Madre”
Strada Langhirano 356, Fontanini (PR)

🎓 Cosa proponiamo

Otto incontri esperienziali a cadenza settimanale basati sul programma Mindfulness Psicosomatica, per aumentare il rilassamento e il benessere psicofisico, e ridurre stress ed ansia.

🤷 Perché scegliere questo percorso

  • Protocollo Mindfulness Psicosomatica efficace e clinicamente testato
  • Insegnanti esperti e qualificati
  • Gruppi contenuti per un apprendimento personalizzato
  • Atmosfera accogliente e di supporto

💪 Imparerai a...

  • Sviluppare una maggiore consapevolezza di te stesso e del tuo corpo
  • Riconoscere e gestire le emozioni in modo efficace
  • Rilassare il corpo e la mente
  • Attivare le tue energie
  • Migliorare la qualità del tuo sonno
  • Vivere con più presenza e consapevolezza

🤸 Pratiche utilizzate:

  • Mindfulness psicosomatica
  • Esercizi di energetica
  • Bodyscan psicosomatico
  • Introspezione e ascolto
  • Vocalizzazioni
  • Pratiche a coppie
  • … e altro ancora!

📅Calendario degli incontri

Prima serie di 4 incontri

Giovedì 02 Maggio
Giovedì 09 Maggio
Giovedì 16 Maggio
Giovedì 23 Maggio

Seconda serie di 4 incontri

Giovedì 30 Maggio
Giovedì 6 Giugno
Giovedì 20 Giugno
Giovedì 27 Giugno

🪙 Costo del percorso

180€ per chi si iscrive a tutte e due le serie con IN OMAGGIO LA TESSERA ASSOCIATIVA di Tintura Madre (risparmi 10€ !)

90€ per solo la prima serie di incontri
90€ per solo la seconda serie di incontri

Per la partecipazione al corso è richiesta la tessera associativa di “Tintura Madre” che è utilizzabile per tutti i nostri corsi e tutte le iniziative del centro.
Il costo è di 10 euro e si acquista solamente una volta per tutto l’anno.

✍️Per iscriversi e per informazioni

Puoi iscriverti a questo corso utilizzando il seguente Modulo di iscrizione, inserendo i dati richiesti.

Puoi iscriverti a tutti gli 8 incontri o ai primi 4 e poi decidere se continuare con i restanti.

Puoi anche contattarci per informazioni mandando una email o un messaggio WhatsApp, utilizzando i pulsanti posti nella barra arancione, in fondo alla pagina.

📃Modulo di iscrizione

L’invio del modulo non rappresenta un impegno immediato, verrai comunque contattato per una conferma.

❓Cosa portare, come vestirsi

Come devo vestirmi per gli incontri?
La tuta da ginnastica va benissimo o in alternativa dei vestiti comodi.

Cosa devo portare per gli incontri?
Troverete nelle stanze tappetini e cuscini (zafu) liberamente utilizzabili. Chi preferisce può portarne uno di personale.

Puoi trovare maggiori informazioni cliccando su “Domande&Risposte” qui sotto

🛐Dove faremo gli incontri

Nella sala interna del centro olistico “Tintura Madre”

Tintura Madre è in Strada Langhirano 356, Fontanini (PR), ad un paio di minuti dallo Space Cinema Campus

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Le istruzioni su come iscriversi sono presenti all’interno delle singole schede dei corsi.
Puoi usare il modulo di richiesta iscrizione dei singoli corsi oppure inviare un messaggio WhatsApp, una email o una telefonata con la tua richiesta di iscrizione e/o farci alcune domande.

3701546721 – info@mindfulnessparma.it
Puoi utilizzare i pulsanti a piè di pagina oppure nella scheda “Contatti”

Attualmente si svolgono presso il centro olistico “Tintura Madre” il Strada Langhirano 356 PR

La tuta da ginnastica va benissimo o in alternativa dei vestiti comodi.

Nella stanza staremo senza scarpe (con o senza calzini, a vostra discrezione)

Troverete nelle stanze tappetini e cuscini (zafu) liberamente utilizzabili. Chi preferisce può portarne uno di personale.

In linea di massima si. Per sicurezza contattaci e chiedi del corso a cui sei interessato/a

Si, le meditazioni sono sempre anticipate da una spiegazione teorica e sono comunque guidate passo passo attraverso la voce. Tutti possono quindi sperimentare queste pratiche in armonia con il proprio essere e la propria esperienza.

No. Se però hai delle problematiche fisiche che pensi possano ostacolare le pratiche, ti consigliamo di farcelo sapere prima degli incontri.

In linea di massima è possibile pagare il corso al primo incontro.
Controlla nella scheda del corso che hai scelto per saperne di più.
E’ possibile pagare in contanti oppure con bancomat/carta di credito

Per la partecipazione ai nostri corsi presso “Tintura Madre” è normalmente richiesta la tessera associativa del centro, che è utilizzabile per tutti i nostri corsi e tutte le iniziative del centro.

Il costo è di 10 euro ed è valida per tutto l’anno in corso; se hai già la tessera non è quindi necessario riacquistarla.

Alcune proposte brevi o verso il termine dell’anno non richiedono l’acquisto della tessera, quindi se non trovi scritto nella scheda del corso che la tessera è richiesta, allora non occorre acquistarla.

Puoi pagare la tessera ad inizio corso o se vuoi fare una visita presso il centro puoi chiederla lì.

Puoi iscriverti alla nostra Newsletter in modo da ricevere una email quando ci saranno nuove proposte.

Compila il form nella sezione “Contatti” del nostro sito o nella Homepage.

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